Dois bons motivos para começar a pedalar

De brinquedo de criança a acessório de lazer restrito aos finais de semana, a bicicleta vem ganhando cada vez mais espaço como meio de transporte. Hoje, as grandes cidades brasileiras discutem a abertura de vias exclusivas para elas e muitas investem em campanhas de incentivo e educação de trânsito. Para quem tem uma rotina de trabalho puxada e nunca encontra tempo para ir à academia, toda essa mudança de comportamento social não poderia ser mais positiva.

Pedalar também fortalece os músculos, especialmente dos membros inferiores, e ajuda a emagrecer. Nos trajetos urbanos, em que a velocidade é mais lenta, é possível queimar até 100 calorias em 25 minutos, dependendo do ritmo e da geologia do percurso.

Além de todos esses benefícios, transitar em duas rodas colabora com a saúde do planeta. Um estudo realizado em Barcelona provou que o programa de bicicletas públicas da cidade, chamado Bicing, ajudou a reduzir a emissão de gases do efeito estufa em mais de nove mil toneladas de metros cúbicos por ano.